Techniki relaksacyjne i Mindfulness – Hotel SPA Dr Ireny Eris w Krynicy-Zdroju

• 12 marca 2017
• Katarzyna Kuzak
• no comments

Co może relaksować bardziej niż bliskość natury? Nad tym zastanawialiśmy się wspólnie z uczestnikami warsztatów „Techiniki relaksacyjne i mindfulness” w Hotelu SPA Dr Ireny Eris. W trakcie tego krótkiego spotkania, mogliśmy zgłębić nieco ciszę oraz świadomość siebie, jak również wyostrzyć wszystkie swojeg zmysły! Poznaliśmy różne techniki relaksacji, a przede wszystkim uczyliśmy się, czym jest uważność, czyli mindfulness.

Zobacz link.

Już wkrótce będzie można wziąć udział w warsztatach otwartych, poświęconych właśnie tej tematyce w Nowym Sączu. Bądźcie na bieżąco  i sprawdzajcie informacje na stronie lub na fanpage’u motywatorium :).