Darmowa wiedza – Katarzyna Kuzak

Ból. Duszności. Kołatanie serca. Czy to nerwy, czy to lęk?

Ból. Duszności. Kołatanie serca. Czy to nerwy, czy to lęk? https://motywatorium.com/app/uploads/2017/06/pexels-photo-1024x682.jpeg 1024 682 Katarzyna Kuzak Katarzyna Kuzak https://secure.gravatar.com/avatar/30789b038dec6870b5c0ec5f5aa207c3?s=96&d=mm&r=g 29 czerwca 2017 9 października 2018

By: Katarzyna Kuzak

29 czerwca 2017

Strach jest jak kula śniegu, która toczy się z wielkiej góry. Z każdym centymetrem staje się coraz większa. Tak samo sprawa wygląda z lękiem, który generuje coraz więcej i więcej czarnych myśli, aż odnosisz wrażenie, że sytuacja cię przerasta lub…

6 motywujących kroków, by wytrwać w postanowieniach!

6 motywujących kroków, by wytrwać w postanowieniach! https://motywatorium.com/app/uploads/2016/01/Wytrwałość-w-postanowieniach-3.jpg 700 521 Katarzyna Kuzak Katarzyna Kuzak https://secure.gravatar.com/avatar/30789b038dec6870b5c0ec5f5aa207c3?s=96&d=mm&r=g 19 stycznia 2016 9 października 2018

By: Katarzyna Kuzak

19 stycznia 2016

Zastanów się, co będzie Twoim celem na kolejny tydzień, miesiąc, rok. Czego dla siebie pragniesz? Teraz pomyśl, czy wiesz, jak to osiągnąć? Twoje postanowienia powinny być nie tylko jasno określone, ale muszą też motywować Cię na co dzień i dodawać…

Zamień porażkę w informację zwrotną!

Zamień porażkę w informację zwrotną! https://motywatorium.com/app/uploads/2015/10/zamień-porażkę-w-informację-zwrotną-23.jpg 700 521 Katarzyna Kuzak Katarzyna Kuzak https://secure.gravatar.com/avatar/30789b038dec6870b5c0ec5f5aa207c3?s=96&d=mm&r=g 18 października 2015 9 października 2018

By: Katarzyna Kuzak

18 października 2015

Gdy osiągnięcie celu nie powiedzie się, stoimy przed wyborem: możemy poddać się porażce, albo spróbować przekształcić ją w motywujące wyzwanie. Wszystkie zdobyte przez nas doświadczenia budują przekonania, które nosimy w sobie. Założenia na temat świata, innych ludzi oraz nas samych…

Nie trać czasu na czarne scenariusze!

Nie trać czasu na czarne scenariusze! https://motywatorium.com/app/uploads/2015/09/Nie-trać-czasu-na-czarne-scenariusze2.jpg 700 521 Katarzyna Kuzak Katarzyna Kuzak https://secure.gravatar.com/avatar/30789b038dec6870b5c0ec5f5aa207c3?s=96&d=mm&r=g 27 września 2015 9 października 2018

By: Katarzyna Kuzak

27 września 2015

Czy zdarza Ci się powątpiewać we własne umiejętności? Budować w głowie czarny scenariusz, w którym nic nie idzie po Twojej myśli? Obawiać się, że nie zrealizujesz planu, który sobie założyłeś? Taki sposób myślenia raz na jakiś czas zdarza się każdemu…

4 kroki skutecznej wizualizacji

4 kroki skutecznej wizualizacji https://motywatorium.com/app/uploads/2015/09/pexels-photo-462353.jpeg 640 427 Katarzyna Kuzak Katarzyna Kuzak https://secure.gravatar.com/avatar/30789b038dec6870b5c0ec5f5aa207c3?s=96&d=mm&r=g 6 września 2015 9 października 2018

By: Katarzyna Kuzak

6 września 2015

Czy wiesz, że wizualizowanie swoich celów i marzeń pomaga je osiągnąć? W jaki sposób należy uruchomić wyobraźnię, aby zrobić to skutecznie? Rozważania na ten temat należy rozpocząć od krótkiego ćwiczenia. W zasadzie, od kilku pytań: Do czego aktualnie dążysz? Co…

Jak sobie radzić z przyjmowaniem krytyki w pracy?

Jak sobie radzić z przyjmowaniem krytyki w pracy? https://motywatorium.com/app/uploads/2015/12/Jak-sobie-radzić-z-krytyką.png 700 529 Katarzyna Kuzak Katarzyna Kuzak https://secure.gravatar.com/avatar/30789b038dec6870b5c0ec5f5aa207c3?s=96&d=mm&r=g 6 września 2015 9 października 2018

By: Katarzyna Kuzak

6 września 2015

Nic tak nie podcina skrzydeł jak nieustanna i dotkliwa krytyka. Czy można się przed nią bronić? Jak należy reagować, gdy ktoś w pracy wytyka nam błędy? Udzielanie konstruktywnej krytyki bywa tak samo trudne, jak jej umiejętne przyjmowanie. Pracując na co…

Powiedz STOP odwlekaniu w czasie!

Powiedz STOP odwlekaniu w czasie! https://motywatorium.com/app/uploads/2015/05/Powiedz-STOP-odwlekaniu-w-czasie.jpg 700 521 Katarzyna Kuzak Katarzyna Kuzak https://secure.gravatar.com/avatar/30789b038dec6870b5c0ec5f5aa207c3?s=96&d=mm&r=g 16 maja 2015 9 października 2018

By: Katarzyna Kuzak

16 maja 2015

Ile razy zdarzyło Ci się zwlekać z wykonaniem jakiegoś zadania? Jak często zasiadałeś do pracy z myślą, że teraz już wykonasz swoje zadanie, po czym skupiłeś się na czymś zupełnie innym? Lista tego, co nas rozprasza i co odciąga naszą…

Zwiększ swoje zadowolenie z życia!

Zwiększ swoje zadowolenie z życia! https://motywatorium.com/app/uploads/2015/05/Zwiększ-swoje-zadowolenie-z-życia2.jpg 700 521 Katarzyna Kuzak Katarzyna Kuzak https://secure.gravatar.com/avatar/30789b038dec6870b5c0ec5f5aa207c3?s=96&d=mm&r=g 14 maja 2015 9 października 2018

By: Katarzyna Kuzak

14 maja 2015

Czy jesteś zadowolony ze swojego życia? Tak postawione pytanie sprawia, że należy odpowiedzieć na nie w kategoriach 0-1, „jestem” – „nie jestem”. Aby dokonać prawdziwej autorefleksji warto jest przyjrzeć się różnym dziedzinom swojego życia w poszukiwaniu odpowiedzi na to, co…

7 przeszkód, które hamują Cię przed realizacją marzeń

7 przeszkód, które hamują Cię przed realizacją marzeń https://motywatorium.com/app/uploads/2015/05/7-przeszkód-które-hamują-Cię-przed-zmianą-inspiruje.my2_.jpg 700 521 Katarzyna Kuzak Katarzyna Kuzak https://secure.gravatar.com/avatar/30789b038dec6870b5c0ec5f5aa207c3?s=96&d=mm&r=g 10 maja 2015 9 października 2018

By: Katarzyna Kuzak

10 maja 2015

Czy spełnianie marzeń zależy od sytuacji finansowej, nadmiaru obowiązków lub środowiska, w którym żyjemy? Co blokuje nas przed rozwojem i realizacją celów? Poznaj 7 przeszkód, które mogą blokować Cię przed realizacją marzeń i pozwól sobie na osiągnięcie wyznaczonych celów! 1. Strach przed…